Клуб Олимп
295001, Симферополь, ул. Некрасова 14
+7 (978) 723-49-63
office@club-olymp.ru

Мероприятия

Единый календарный план официальных физкультурных и спортивных мероприятий по фигурному катанию

Единый календарный план официальных физкультурных и спортивных мероприятий по фигурному катанию на коньках на 2016 год

«Утверждаю» Президент КРОО «КРЫМСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ НА КОНЬКАХ» ________________Федорова Т. Л. …

14 Марта 2016, 22:25   2431


«Олимп» открыт для всех

«Олимп» открыт для всех

25 декабря в Симферополе, при поддержке Федерации фигурного катания Республики Крым, состоялось торжественное открытие школы фигурного катания на коньках…

29 Декабря 2015, 23:34   1735


Новости

Ушли на каникулы, чтобы в августе вернуться

Ушли на каникулы, чтобы в августе вернуться

В фигурном катании межсезонье. Каникулы фигуристов – это всего месяц-полтора от силы, а дальше снова работа. Чем занимаются наши спортсмены летом? Отдыхают Конечно…

07 Июня 2019, 13:43   38


Обязательные элементы для получения спортивных разрядов по фигурному катанию

Обязательные элементы для получения спортивных разрядов по фигурному катанию

Разрядные требования Начинающий фигурист (1,5 мин.)  Наружные дуги 6 шт., елочка, подсечка вперед по восьмерке, ласточка, подсечка назад, троечный поворот,…

24 Мая 2019, 10:52   61


Способы предотвращения спортивных травм в фигурном катании

15 Апреля 2019, 14:31   84

21

Болезненные ощущения в мышцах – не единственная проблема фигуристов. Их ноги подвергаются огромным нагрузкам, но непредвиденные обстоятельства могут привести к серьезным состояниям.

Посещая клуб фигурного катания, ребенок гармонично развивается во всех направлениях. Тренеры направляют максимум усилий для этого. Однако немаловажными являются и спортивные результаты, поэтому частые тренировки – неотъемлемое условие для успешных выступлений.

К наиболее частым причинам травм относятся следующие:

  • безответственное отношение к организму;
  • игнорирование советов врачей-ортопедов;
  • Фигурное катание в клубе «Олимп» включает обязательную часть - разминку, которую не стоит пропускать;
  • неправильный выбор коньков, не обеспечивающих достаточную жесткость и защиту наиболее уязвимых частей тела.

Профессиональный клуб фигурного готовит участников и проводит отработку общей физической формы. Для этого нужна развитая мышечная масса, которая требуется при осуществлении сложных элементов.

К самым распространенным травмам у фигуристов относятся растяжения, ушибы, переломы и разрывы сухожилий. Иногда их получают в процессе выполнения упражнений на растяжку, если не соблюдаются правила подготовки мышц. В таком случае могут возникнуть разрывы капсул суставов. Немного реже встречаются повреждения тазобедренных и голеностопных суставов.

Не существует абсолютно безопасного вида спорта, но вероятность появления травм можно свести к минимуму, выполняя все рекомендации тренеров.

Занимайтесь у профессионалов, тогда никакие травмы вам не будут страшны!