Клуб Олимп
295001, Симферополь, ул. Некрасова 14
+7 (978) 723-49-63
office@club-olymp.ru

Мероприятия

Единый календарный план официальных физкультурных и спортивных мероприятий по фигурному катанию

Единый календарный план официальных физкультурных и спортивных мероприятий по фигурному катанию на коньках на 2016 год

«Утверждаю» Президент КРОО «КРЫМСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ НА КОНЬКАХ» ________________Федорова Т. Л. …

14 Марта 2016, 22:25   2364


«Олимп» открыт для всех

«Олимп» открыт для всех

25 декабря в Симферополе, при поддержке Федерации фигурного катания Республики Крым, состоялось торжественное открытие школы фигурного катания на коньках…

29 Декабря 2015, 23:34   1691


Новости

Три золотых медали привезли в Симферополь ученики «Олимпа»

Три золотых медали привезли в Симферополь ученики «Олимпа»

В прошлые выходные в городе-герое Севастополе проходил турнир «Весенний Севастополь – 2019». Ученики «Олимпа» показали высокую технику исполнения своих…

16 Апреля 2019, 10:40   132


Способы предотвращения спортивных травм в фигурном катании

Способы предотвращения спортивных травм в фигурном катании

Болезненные ощущения в мышцах – не единственная проблема фигуристов. Их ноги подвергаются огромным нагрузкам, но непредвиденные обстоятельства могут привести…

15 Апреля 2019, 14:31   39


Способы предотвращения спортивных травм в фигурном катании

15 Апреля 2019, 14:31   39

21

Болезненные ощущения в мышцах – не единственная проблема фигуристов. Их ноги подвергаются огромным нагрузкам, но непредвиденные обстоятельства могут привести к серьезным состояниям.

Посещая клуб фигурного катания, ребенок гармонично развивается во всех направлениях. Тренеры направляют максимум усилий для этого. Однако немаловажными являются и спортивные результаты, поэтому частые тренировки – неотъемлемое условие для успешных выступлений.

К наиболее частым причинам травм относятся следующие:

  • безответственное отношение к организму;
  • игнорирование советов врачей-ортопедов;
  • Фигурное катание в клубе «Олимп» включает обязательную часть - разминку, которую не стоит пропускать;
  • неправильный выбор коньков, не обеспечивающих достаточную жесткость и защиту наиболее уязвимых частей тела.

Профессиональный клуб фигурного готовит участников и проводит отработку общей физической формы. Для этого нужна развитая мышечная масса, которая требуется при осуществлении сложных элементов.

К самым распространенным травмам у фигуристов относятся растяжения, ушибы, переломы и разрывы сухожилий. Иногда их получают в процессе выполнения упражнений на растяжку, если не соблюдаются правила подготовки мышц. В таком случае могут возникнуть разрывы капсул суставов. Немного реже встречаются повреждения тазобедренных и голеностопных суставов.

Не существует абсолютно безопасного вида спорта, но вероятность появления травм можно свести к минимуму, выполняя все рекомендации тренеров.

Занимайтесь у профессионалов, тогда никакие травмы вам не будут страшны!